Ensayo:

 

El plato del buen comer y sus beneficios para los niños

 

En el siguiente escrito analizaremos brevemente, los beneficios que tiene el plato del buen comer en los niños.

Antes de iniciar recordemos que conforma al plato del buen comer, con la siguiente imagen:

 

El plato del buen comer, es para el uso de niños y adultos, pero enfoquémonos en los benéficos que este trae para los niños.

En primera instancia se le debe enseñar al alumno como usar este plato, desde que es lo que lo conforma, como se divide y que le beneficia.

Los beneficios que tiene en los niños son los siguientes:

·         Saber que alimentos debe comer.

·         Como combinar estos alimentos.

·         Cuáles son las porciones que debe comer, de acuerdo a su edad y peso.

·         A combatir la obesidad.

·         Estar bien físicamente.

·         Si come sanamente, tendrá un excelente rendimiento académico y deportivo.

·         Y sobre todo, para alimentarse sanamente.

El plato del buen comer debería de estar presente en cada comida que da el niño, para que se pueda sentir, bien físicamente y emocionalmente, rinda en el ámbito académico y deportivo, pero sobre todo sea consciente de que y en qué cantidad de alimentos le hacen bien a su cuerpo.